Higiena osobista w podróży

Higiena osobista w podróży

Osoby często podróżujące doskonale wiedzą, iż w trakcie dłuższej wyprawy, zwłaszcza jeśli mówimy o wyprawie trekkingowej czy podróży z plecakiem, niełatwo jest zadbać o higienę osobistą. Trudno zachować świeżość po wielogodzinnej podróży w dusznym przedziale kolejowym lub w busie, dodatkowo gdy mamy jeszcze ze sobą ciężki plecak, a o szybkim prysznicu możemy jedynie pomarzyć. Jak radzić sobie w takich sytuacjach, by nie skazywać siebie i innych na dyskomfort? Jakie niezbędne artykuły higieniczne dobrze jest mieć zawsze pod ręką? O tym przeczytacie w naszym artykule.

Chusteczki nawilżane niezastąpione w podróży

Obowiązkowo w bagażu podręcznym powinny się znaleźć chusteczki nawilżane (odświeżające). Spokojnie możecie je zabrać ze sobą do samolotu. Docenicie je szczególnie w tropikalnym, egzotycznym klimacie, gdy żar będzie się lał z nieba i pot będzie z Was spływał hektolitrami. Gdy nie macie dostępu do wody, a chcecie się na szybko odświeżyć nic nie przyniesie Wam takiej ulgi jak przyjemnie pachnąca chusteczka. Możecie nią nie tylko przetrzeć czoło, kark, lecz również przemyć pachy i następnie potraktować je dezodorantem (dostępnym także w mini wersji).

Jeżeli podróżujecie z małym dzieckiem to bez takich chusteczek w ogóle nie ma co jechać. Wierzcie nam na słowo 😉

Chusteczki odświeżające CLEANIC z płynem antybakteryjnym

Mydło w listkach – ciekawostka, ale jakże przydatna w drodze

Niektórzy z Was zapewne słyszą o nim po raz pierwszy – dla tych, którzy nie wiedzieli o jego istnieniu wyjaśniamy – w wielu drogeriach (np. Rossmann oraz online na stronach sklepów z ekwipunkiem turystycznym), możecie nabyć suche mydło w plastikowym opakowaniu (50 listków, koszt to ok. 15 zł za opakowanie).

Są to listki, które po zetknięciu z wodą zaczynają się pienić. Mydlane listki są niezwykle lekkie i wygodne w transporcie, w przeciwieństwie do tradycyjnej mydelniczki nie ma mowy o ich rozlaniu się w bagażu. Opakowanie jest bardzo poręczne, zajmuje niewiele miejsca, zatem nawet jeśli mamy ograniczoną pojemność to bez trudu powinniśmy je zapakować do plecaka czy torebki. Bez problemu możemy mieć je ze sobą również w podróży samolotem, w bagażu podręcznym. Suche mydło pozwoli Wam zachować czystość w podróży, doskonale usuwa brud, zarazki i bakterie.

                               Mydło w listkach – LIFEVENTURE

Żel dezynfekujący ręce są bardzo pomocne w dbaniu o higienę poza domem

Przemieszczając się różnymi środkami transportu, chcąc nie chcąc, kładziemy ręce na oparciu czy trzymamy się uchwytów, opieramy się o drzwi czy okna. Nieustannie jesteśmy narażeni na kontakt z powierzchnią dotykaną przez niezliczoną ilość osób. Od dziecka słyszymy opowieści o tym, jak wiele zarazków znajduje się na klamkach, oparciach czy poręczach w tramwajach, nie mówiąc o pieniądzach (na których jak podają badania przenoszone są bakterie wywołujące m.in. gronkowca, zapalenie płuc, czy zatrucia pokarmowe). W podróży bardzo pomocny jest żel dezynfekujący ręce z zawartością alkoholu, przyda się on bowiem do odkażenia rąk przed posiłkiem, gdy mamy utrudniony dostęp do wody. Żele dezynfekujące możecie kupić w małych, podróżnych opakowaniach (umożliwiają one przymocowanie do plecaka czy torebki).

Żel antybakteryjny do rąk bez spłukiwania – CAREX

Suchy szampon, czyli mycie głowy bez wody…

Niezależnie od tego, czy będziecie podróżować z plecakiem po amazońskiej dżungli, przemierzać piaski pustyni czy też przez cały dzień będzie nosić ciepłą czapkę na lodowcu w zimnej Norwegii przyjdzie taki moment, iż wasze włosy będą wymagały umycia – a Wy niestety nie będziecie mieć na to czasu przed wieczornym wyjściem z lokalnymi mieszkańcami, którzy zaprosili Was na zapoznawczego drinka. W awaryjnej sytuacji z pomocą spieszy niezastąpiony wynalazek, czyli suchy szampon. Dzięki niemu Wasze włosy zyskają świeży wygląd, chociaż na chwilę.

Suchy szampon – L’OREAL

Mini pasta do zębów i szczoteczka – obowiązkowo w bagażu podręcznym

W bagażu podręcznym dobrze jest mieć mini zestaw służący do higieny jamy ustnej: jednorazową, małą pastę do zębów + mini szczoteczkę (albo zwykłą szczoteczkę składaną) – przydadzą się Wam one w trakcie długich lotów czy podróży autobusem. Do bagażu rejestrowanego natomiast włóżcie pastę w tradycyjnych rozmiarach (abyście nie musieli jej kupować na miejscu).

Przeczytaj również: Co można, a czego nie można mieć w bagażu podręcznym do samolotu?

Co można zabrać do samolotu – np. jakie płyny w bagażu podręcznym?

Papierowe nakładki na deskę sedesową

O tym jak wyglądają publiczne toalety w różnych regionach Polski i świata możemy powiedzieć naprawdę sporo. Oczywiście są takie, do których wchodzi się z przyjemnością, ale bywają i takie, w których brak papieru toaletowego jest najmniejszym problemem. Pomijamy sytuacje, gdy będziecie musieli skorzystać z – niezbyt lubianej przez Europejczyków – typowej ubikacji arabskiej (inaczej kucanej). W podróży bardzo pomocne są nakładki na deskę sedesową, dzięki którym ograniczycie kontakt z bakteriami do minimum.

Papier toaletowy i chusteczki higieniczne miej zawsze przy sobie w dalszej podróży

Jak już wcześniej wspomnieliśmy zmorą wielu toalet (także tych w pociągach czy samolotach), jest notoryczny brak papieru, dlatego lepiej zapobiegawczo to przewidzieć i zapakować do walizki własną rolkę, opakowanie chusteczek higienicznych bądź wilgotny papier toaletowy pakowany w saszetki.

Ręcznik szybkoschnący – nie tylko na basen

Gdy wybieracie się na wakacje z plecakiem koniecznie zaopatrzcie się w ręcznik szybkoschnący. Sprawdzi się on zarówno w zimnej i wilgotnej Skandynawii, jak również w upalnych tropikach. Ręcznik szybkoschnący możecie spakować nawet na krótki, weekendowy wyjazd pod namiot, gdyż dzięki niemu nie będziecie się musieli wycierać nieprzyjemnie wilgotnym, niedoschniętym tradycyjnym ręcznikiem. Ręczniki te są bardzo chłonne, mają niewielkie gabaryty, zatem nie zajmą Wam pół walizki.

Ręcznik szybkoschnący – DECATHLON

Tłusty krem nawilżający

Tłusty krem poratuje Was w wielu sytuacjach, zimą – gdy macie spierzchnięte od mrozu i wiatru usta czy czerwony nos oraz latem, gdy skóra twarzy jest spieczona od słońca. Ponadto, tłusty krem będzie niezbędny, gdy po długim chodzeniu w sandałach czy klapkach zaczną Wam pękać i krwawić stopy. Zachęcamy Was również, abyście pamiętali o zabraniu ze sobą kremów z odpowiednimi filtrami ochronnymi.

Japonki lub klapki basenowe zawsze warto mieć na wyjeździe

W walizce lub plecaku japonki nie zajmują dużo miejsca, a uchronią Was przed grzybicą. Pamiętajcie, aby nie wchodzić boso pod prysznice w schroniskach, hostelach, na basenach czy w halach sportowych. Bądźcie ostrożni także w przypadku korzystania z sauny. We wszystkich miejscach, z których korzystają tłumy po prostu dla Waszego bezpieczeństwa noście obuwie.

Mamy nadzieję, że nasza lista nieco ułatwi Wam spakowanie najważniejszych artykułów, które pozwolą Wam utrzymać higienę osobistą w podróży na bezpiecznym poziomie.